Hoofdmenu
Belang van Groente en Fruit
Het eten van volop groenten en fruit is van essentieel belang voor een goede voeding en een goede gezondheid.
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om elke dag vijf tot negen porties fruit en groenten te eten.
De meeste mensen halen dat helemaal niet. Het klinisch bewezen Juice Plus+® helpt u elke dag de kloof te overbruggen tussen wat u zou moeten eten en wat u daadwerkelijk eet.
Groente en fruit zijn rijk aan voedingsstoffen.
Groenten en fruit bevatten grote hoeveelheden voedingsstoffen, vitaminen, mineralen, fytonutriënten, voedingsvezels, energie en weinig vet.
Een dieet met een grote variatie aan verse groenten en vers fruit voorziet u niet alleen van de vele voedingsstoffen die u nodig heeft, maar is ook van belang voor een langdurige goede gezondheid.
Wetenschappelijk onderzoek toont de vele voordelen van een hoge consumptie van groenten en fruit aan.
Veel van de voedingsstoffen en fytonutriënten in groente en fruit zijn krachtige antioxidanten.
Ons lichaam produceert continu vrije radicalen.
Het omzetten van voedsel in energie maakt dat vrije radicalen worden geproduceerd als natuurlijk bijproduct van onze stofwisseling.
Ook zijn er veel externe oorzaken van oxidanten of vrije radicalen, zoals roken, UV licht en milieuvervuiling.
Vrije radicalen kunnen onze cellen beschadigen doordat zij schadelijke kettingreacties veroorzaken.
Deze schade wordt vaak “oxidatieve stress” genoemd.
Antioxidanten voorkomen of verminderen deze schadelijke, door vrije radicalen veroorzaakte reacties.
Hoewel ons lichaam eigen antioxidanten produceert, dragen de antioxidanten uit onze voeding, met name uit groente en fruit, significant bij aan de vermindering van oxidatieve stress in ons lichaam.
Wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat we de oxidatieve schade kunnen verminderen en ons immuunsysteem kunnen versterken door eenvoudigweg meer groente en fruit te eten.
Binnen ons behandelplan besteden wij ook aandacht aan de juiste voeding.
Ons lichaam functioneert alleen optimaal wanneer het kan beschikken over voldoende essentiële voedingsstoffen.
Daarbij is bewustwording van wat men eet niet alleen voldoende.
Ook moet er rekening gehouden worden met hoe goed het lichaam in staat is om de aangeboden voeding te verwerken, zoals bij een slechte darmwerking de opname van voedingsstoffen niet optimaal kan zijn.
Inname van probiotica (darmflora bacteriën) kunnen een goede hulp zijn om de darmflora weer in balans te brengen om goede voorwaardes te scheppen voor een gezond vermogen om voedingsstoffen op te nemen.
Juice Plus bevat naast de vele voedingsstoffen uit groenten en fruit ook enzymen die de verwerking van voedingsstoffen bevordert.